Intuitiv abnehmen - intuitiv essen - Intuitiv abnehmen Schlank werden und bleiben

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"Intuitiv abnehmen" der ungewöhnliche Weg zu deinem Wohlfühlgewicht

Erfahre, dass du bereits intuitiv isst und warum intuitives Essen für dein Übergewicht verantwortlich ist.
Wer intuitiv abnehmen möchte muss das zielgerichtete intuitive Essen erst lernen, welches dann zu deinem dauerhaften Normalgewicht führt.

Welche Bedeutung hat die Intuition beim Essen?
Kennst du sie auch, diese beneidenwert schlanken Menschen, die scheinbar soviel essen können wie sie wollen und keine Gewichtsprobleme haben?
Du möchtest das auch können und dabei noch dein Wunschgewicht erreichen?
Das Geheimnis liegt im "soviel essen wie du willst". Im Klartext bedeutet es, dass das Viel von deinem Wollen abhängt. Und dieses Wollen der verzehrten Mennge wird von dir bislang inruitiv bestimmt.

Denn auch du kannst bereits intuitiv essen.
Auch bisher hast du intuitiv entschieden:
  • wann,
  • was und
  • wie viel du isst.
Dumm nur, dass du dadurch zugenommen hast.

Intuitives esen bedeutet also nicht, soviel und was was du willst essen zu können.
Wenn du intuitiv abnehmen willst, ist es notwendig zu lernen, intuitiv die Menge und Zusammen-setzung deiner Nahrung deinem Ziel Wunsch-gewicht anzupassen.
Sehe dich einfach einmal auf meiner Webseite um und erfahre mehr um die außergewöhnliche Methode, mit der es auch dir gelingen kann intuitiv dei Wunschgewicht zu erreichen und für immer ohne Diät, Druck, Zwang oder Vorschriften zu behalten.

Intuition hat viele Formen.
Sie kann uns eine plötzliche Erkenntnis verschaffen, uns zur Einsicht bringen, uns eine Interpretation einer Sache oder Situation liefern oder uns sogar Vorahnungen geben. Wir finden intuitiv kreative Problemlösungen, erfassen Situationen intuitiv und handeln unbewusst entsprechend.
Die Prozesse, mit denen intuitive Essentscheidungen getroffen werden, sind erlernt und nicht angeboren.
Damit unterscheidet sich intuitives Essen vom angeborenen Existenzbedürfnis nach Nahrung.
Angeborene Steuerungsmechanismen, die durch einen Nährstoffmangel aktiviert werden, sind Hormone (Ghrelin), Nervenimpulse (Magendehnung) und ein absinken des Blutzuckers. Dadurch entsteht das Bedürfnis nach Nahrungsaufnahme und dadurch das Auffüllen der Energiespeicher.
Sind diese gefüllt entsteht ein Sättigungsgefühl. Allerdings dauert die ca. 20 Minuten bis dein Stoffwechsel die Nahrung soweit aufbereitet hat, dass für deinen Körper verwertbare Energie in die Energiespeicher eingelagert werden kann. Die Empfehlung langsam zu essen, beruht auf dieser Tatsache.
Wie sieht es bei dir aus? Setzt du bereits die Empfehlun generell in die Tat um? Also nicht nur ab und zu, sondern immer wenn du Nahrung zu dir nimmst?

Intuitives Essen erfolgt jedoch unabhängig von der existentiellen Notwendigkeit der Nahrungsaufnahme zur Selbsterhaltung.

Die Intuition bestimmt über die Entscheidung bei Langeweile den Kühlschrank zu plündern, die Snacks zwischendurch zu essen, wenn man an einer Eisdiele vorbeiläuft, schnell ein Eis zu genießen oder noch die Bratwurst in der Fußgängerzone zu essen, obwohl man eigentlich keinen Hunger hat.

Ist intuitives Abnehmen bzw. intuitives Essen nur ein neues Geschäftsmodell?
Oder tatsächlich eine Methode, mit welcher man sein Normalgewicht erfolgreich erreichen und dauerhaft halten kann?
Ja - aber nur wenn es dir gelingt, intuitiv anders zu essen als bisher.

Die Idee das Körpergewicht intuitiv zu regulieren ist nicht neu. Bereits in den 90-iger Jahren erschien das Buch "Intuitiv abnehmen - zurück zu natürlichen Essverhalten" von den Ernährungsberaterinnen Elyse Resch und Evelin Trybole in Amerika. Erstmals ins Deutsche übersetzt im Jahr 1995 im Goldmann Verlag. Nach meiner Meinung ein gutes Buch, welches alle Elemente unseres Essverhaltens beschreibt.
Möglicherweise bist du bereits über das Programm von Mareike Awe, welches auch in der Höhle der Löwen vorgestellt wurde, gestolpert.
Ohne Neid muss ich feststellen, dass es sich hierbei um ein lukratives Geschäftsmodell handelt. Inwieweit es tatsächlich einen nachhaltigen Beitrag zur Reduzierung der Seuche "Übergewicht" leistet, wird die Zeit zeigen. Als Nachteil könnte man, vom Preis abgesehen, bemerken, dass sich das Intueat-Programm hauptsächlich an Frauen richtet.
Wie funktioniert die Intuition?
Entgegen weit verbreiteter Vorstellungen entsteht Intuition nicht zufällig oder durch eine göttliche Eingebung.
Sie ist zwar eine sogenannte Bauchentscheidung, doch entwickelt sie sich nicht beliebig.
Vielmehr wird innerhalb von Sekundenbruchteilen eine Entscheidung getroffen, die auf unsere Erfahrungen, dem bislang erworbenen Wissen, der aktuellen Situation und den aktuellen Emotionen basieren.

Auch bewusst getroffene Entscheidungen, bewertet die Intuition gleichzeitig im Hintergrund. Sie übernimmt damit quasi eine Kontrollfunktion.
Sind wir mit der bewusst getroffenen Entscheidung nicht wirklich glücklich, fühlen wir uns unbehaglich oder wissen unbewusst, dass etwas nicht stimmt, dann hilft oft, eine Nacht darüber zu schlafen.
Meist erkennt man gleich nach dem Erwachen, eine intuitiv gefundene und oft bessere Lösung für das anstehende Problem.

Kann man Intuition lernen?
Für Psychater C.G. Jung gehört die Intuition zu den vier psychischen Fähigkeiten des Menschen. Wie in einem Artikel der Zeitschrift für gestalttherapeutische Psychotherapie berichtet wurde, gehört die Intuition neben der Sinneswahrnehmung, dem Denken und dem Fühlen zu den psychischen Fähigkeiten.
Damit muss man die Intuition nicht erst lernen. Aber wie bereits geschrieben, entsteht sie nicht aus dem Nichts heraus. Deshalb kann man sie dahingehend trainieren, zielgerichte Entscheidungen zu treffen, und Lösungsvorschläge für Probleme anzubieten.

Über das Training deiner Intuition und wie sie dir helfen wird, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen. erfährst du alles auf dieser Seite: Intuitiv essen - intutitiv abnehmen

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